ကျန်းမာရေးသတင်းဒိုင်ဂျက်စ်၌ အစားအစာနှင့် အာဟာရ အကြောင်း ရေးသားလေ့ရှိသည့် ဂျိုအန်း ဟက်စ်လင်က ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေရေးအတွက် အထိုက် အလျောက် ပြုပြင်လိုက်နာသင့်သည့် အချက်(၁၂)ချက်ကို ဖော်ပြခဲ့ပါသည်။ အချို့သောအချက်များမှာ အများက လက်ခံထားသည့် အလေ့အထများနှင့် ဆန့်ကျင်နေသည့် သဘောကို တွေ့ရသည်။ အရာရာတွင် အကောင်းနှင့် အဆိုး၊ အကျိုးနှင့်အပြစ် ဒွန်တွဲနေတတ်ရာ ယင်းအချက် များကို အသေအချာ ဖတ်ရှုလေ့လာပြီးမှ လက်ခံကျင့်သုံး ရေးကို ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ရန် အကြံပြုလိုပါ သည်။

ကျွန်တော် ရန်ကုန်နိုင်ငံခြားဘာသာတက္ကသိုလ်မှာ သုံးနှစ် ပညာသင်ကြားခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ရန်ကုန် တက္ကသိုလ် ကျောင်း သား မဖြစ်ခဲ့ဖူးပါဘူး။

တက္ကသိုလ်ဆိုသည်မှာ အလွန်ပျော်စရာကောင်းသော နေရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တက်ရောက်ဖူးသူတိုင်း သိရှိ ကြသည်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ကျောင်းသား ကျောင်းသူများ အနေဖြင့် ပျော်စရာကောင်းသည်မှာ တက္ကသိုလ်၌ ပွဲအမျိုးမျိုး စဉ်ဆက်မပြတ် ကျင်းပနေတတ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုပွဲအမျိုးမျိုးသည် ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲသက်သက် အနေဖြင့် ကျင်းပနေခြင်းတော့ မဟုတ်ပါချေ။ ကျောင်းသား ကျောင်းသူတစ်ယောက်သည် တက္ကသိုလ်၌ မိမိဖြစ်ချင် သည့်ဘဝကို အစမ်းသဘောဖြင့် ပါဝင်ဆင်နွှဲနိုင်သော အစမ်းလေ့ကျင့်နိုင်သည့်ပွဲများသာ ဖြစ်ပါသည်။