Skip to main content

မူးယစ်ဆေးအန္တရာယ် အားကစားဖြင့် တားဆီးကာကွယ်

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် လူငယ်လေးနှစ်ဦး။ သူတို့နှစ်ဦးကို ပြည်သူ့ကုန်တိုက် (၁)က ရောင်းချပေးသော ၁၆ ကျပ် ပြား ၄၀ တန် ဒဗလျူဘောလုံးလေး တစ်လုံးနှင့်အတူ မကြာခဏ တွေ့ရတတ်သည်။ ဘောလုံးသာ ကန်ရမည်ဆို လျှင်ဖြင့် မိုးရွာရွာ၊ နေပူပူ ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် သူတို့နှစ်ဦးက အမြဲအဆင်သင့်။ ကျောင်းပိတ်ရက်များဆို မိုးမလင်း ခင်ကတည်းက ဘောလုံးလေးပိုက်ပြီး ထွက်လာကြသည်။ ပြီးတော့ ဘောလုံးကန်ဖော်ကန်ဖက် သူငယ်ချင်း များကို အိမ်ပေါက်စေ့လိုက်ခေါ်သည်။

ဝမ်းတွင်းမြို့နယ်တွင် (၁၀၁) နှစ်မြောက် အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့အထိမ်းအမှတ် ကဗျာရွတ်ဆိုပြိုင်ပွဲကျင်းပ

ဝမ်းတွင်းမြို့နယ်တွင် (၁၀၁) နှစ်မြောက် အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့အထိမ်းအမှတ် ကဗျာရွတ်ဆိုပြိုင်ပွဲကျင်းပ

လက်ပံတန်းမြို့ နယ်တွင်"ပန်းခင်း" စီမံချက် Talk Show ပြုလုပ် လက်ပံတန်း

လက်ပံတန်းမြို့ နယ်တွင်"ပန်းခင်း" စီမံချက် Talk Show ပြုလုပ် လက်ပံတန်း နိုဝင်ဘာ ၁၁ သတင်းပေးပို့သူ-ဝင့်နန္ဒာဌေး (လက်ပံတန်း)

ဒဂုံမြို့သစ်(တောင်ပိုင်း)မြို့နယ်အတွင်း ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာလာသူများ၏ ရင်တွင်းစကားသံများ တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း

ဒဂုံမြို့သစ်(တောင်ပိုင်း)မြို့နယ်အတွင်း ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာလာသူများ၏ ရင်တွင်းစကားသံများ တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း ဒဂုံတောင် နိုဝင်ဘာ ၁၁ သက်မင်းဟန်

(၁၀၁)နှစ်မြောက်အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့အထိမ်းအမှတ်အကြို အသိပညာပေးဆွေးနွေးပွဲ(Talk Show) ကျင်းပ

(၁၀၁)နှစ်မြောက်အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့အထိမ်းအမှတ်အကြို အသိပညာပေးဆွေးနွေးပွဲ(Talk Show) ကျင်းပ

လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း အသစ်ခန့်ထားသော ဝန်ထမ်းသစ်များအား ဌာနတွင်း ရက်တိုသင်တန်းဆင်းပွဲနှင့် ပန်းခင်း စီမံချက် ပထမ(၆)လပတ် လုပ်ငမ်းစွမ်းဆောင်ရည်ဆု ပေးအပ်ပွဲကျင်းပ

လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း အသစ်ခန့်ထားသော ဝန်ထမ်းသစ်များအား ဌာနတွင်း ရက်တိုသင်တန်းဆင်းပွဲနှင့် ပန်းခင်း စီမံချက် ပထမ(၆)လပတ် လုပ်ငမ်းစွမ်းဆောင်ရည်ဆု ပေးအပ်ပွဲကျင်းပ

ဗိုလ်ချုပ်စကား နားမှာကြားသော်ငြားလည်း

တစ်နေ့က စာအုပ်တွေရှင်းရင်း စာအုပ်ပုံတွေကြားက ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း အတ္ထုပ္ပတ္တိစာအုပ်အချို့ ထွက်လာသည်။ အချို့ဗိုလ်ချုပ်စာအုပ်တွေက ၈၈ မတိုင်ခင် စာရေးသူလူငယ်ဘဝက ရန်ကုန်မြို့လယ် လမ်းဘေးစာအုပ်အဟောင်းဆိုင်တွေက ဝယ်ခဲ့တဲ့ စာအုပ်တွေ။ “အောင်သန်း၏ အောင်ဆန်း”၊ “မေ့ပျောက်၍မရသောအောင်ဆန်း”၊ “ဗမာ့နိုင်ငံ ရေးသုခမိန်” စတဲ့စာအုပ်တွေဆို တစ်အုပ်မှ ငွေကျပ် ၂၀ ထဲ။

ဆီစားလို့ အသားမဖြစ်၊ ဆီစားများလျှင် ဘေးဖြစ်တတ်သည်

စားသုံးဆီများတွင် အခြေခံအားဖြင့် (၁) ကျန်းမာ ရေးအရ သင့်တင့်စွာစားသုံးနိုင်သည့် မပြည့်ဝဆီ များ (Unsaturated Fats)၊ (၂) တတ်နိုင်သမျှလျှော့၍ စားသုံးသင့်သည့်ပြည့်ဝဆီများ (Saturated Fats) နှင့် (၃) လုံးဝမစားသုံးသင့်သော အသွင်ပြောင်း ဆီများ (Trans Fats) ဟူ၍ သုံးမျိုးရှိသည်။
Subscribe to